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对 于 那些水果是碱性的的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于那些水果是碱性的的介绍，希望对大家有帮助！

1、碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

2、凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。

3、要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。

4、每餐碱性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。